Alusta sealt, kus oled
Sa ei pea teadma, kust alustada. Piisab sellest, et märkad: midagi vajab tähelepanu.
Kui mõte on liiga suur, tee see väiksemaks. Üks küsimus. Üks päev. Üks hingetõmme.
Väike harjutus
Istu mõneks minutiks vaikselt. Märka, mis kehas toimub. Ära püüa seda parandada. Lihtsalt märka.
Märkamine ei kohusta sind midagi tegema. See annab sulle aega.
Demosisu: see postitus on näidistekst teema katsetamiseks. Asenda see oma sõnadega.